Momenteel is taekwondoka Ferry Greevink van Taekwondo Vereniging Tong il Venray als voorbereiding op het WK op trainingskamp in Korea. Het WK zal van 1 t/m 6 mei plaatsvinden in Gyeongju, Korea.

De eerste trainingsweek in Korea zit er inmiddels alweer op. Zaterdag 2 april vertrok ik ’s ochtends vanuit Schiphol, via Parijs, naar Korea. Na een reis van 20 uur kwam ik op zondag, in het voor mij welbekende Bears Town Hotel, aan. Het is voor mij de negende keer dat ik in Korea ben en voor de vijfde keer in Chuncheon. De laatste vijf jaar is dit de plek waar het Nederlands Taekwondo team zich voorbereid op grote kampioenschappen zoals EK’s, WK’s en OS.

 

Maandag stonden er meteen twee trainingen op het programma, in de ochtend een krachttraining en in de middag een taekwondotraining met het Kangwon Taekwondo team. Ondanks dat ik om vier uur ’s nachts klaarwakker in mijn bed naar het plafond lag te staren, gingen de trainingen me goed af. Dinsdagochtend kregen we rust om de jetlag te verwerken. ’s Middags stond er weer een taekwondotraining op het programma, toen voelde ik de jetlag toch wel een beetje in mijn lichaam. Hoewel ik ’s middags heb moeten vechten tegen de slaap omdat ik ’s nachts weer rond 4 uur wakker werd, ben ik toch wakker gebleven om zo snel mogelijk in het ritme te komen. Woensdagochtend een fysieke training afgewerkt en ’s middags even heerlijk ontspannen in de sauna. Het Nederlands Taekwondo team is inmiddels vaste klant bij deze sauna en ze herkennen ons dan ook als we weer binnen stappen om de beentjes even wat ontspanning te gunnen. Donderdag weer een taekwondotraining in Chuncheon afgewerkt. Vrijdagochtend voelde ik me al een stuk beter en was de jetlag al behoorlijk verwerkt. In de ochtend een redelijk zware krachttraining gedaan om vervolgens binnen maar liefst 45 minuten te douchen, tas te pakken en te eten. Want ’s middags gingen we richting Yongin University, wat twee uur rijden is vanaf Chuncheon, om daar te trainen. Hier zijn we in het verleden al vaker geweest en deze universiteit is op dit moment de hofleverancier van het Koreaans WK-team. Het WK is in Korea en daarom zijn er meer landen die hun voorbereiding in Korea doen, zo ook het Deens nationaal taekwondo team. Deze troffen we dan ook op Yongin University. Helaas kon ik het sparringsgedeelte tijdens deze training niet meedoen vanwege mijn gebroken duim. De rest van het team heb ik daarom maar gefilmd. Nadat we weer twee uur hadden terug gereisd zijn we bij ons favoriete restaurant gaan eten. Dit is hét streekgerecht van Chuncheon en bestaat uit gemarineerde kip dat op een BBQ wordt bereidt en vervolgens in een slablad, met een speciale saus, wordt gerold. Na een heerlijk maal moest ik nog douchen en kwam ik erachter dat er alleen koud water was. Vanwege mijn militaire verleden was dit uiteraard geen probleem voor mij, even op de tanden bijten en daarna meteen in een lekker warm bed gesprongen. Zaterdagochtend stond de laatste training van de week op het programma. Een taekwondotraining met spelsituaties, veldindeling en wedstrijdindeling.

Ondanks het feit dat ik nog geen sparring mag doen in de trainingen, gaan de trainingen wel lekker. Vaak is er in het begin wat spelsparring, dat is sparring maar in een heel lichte vorm. Gelukkig kan ik dit gedeelte wel meedoen en bouw ik toch wat wedstrijdscherpte op. Daarna wordt er vaak getraind op trapkussens en het laatste half uur sparring. Alleen het laatste gedeelte kan ik dus niet mee doen. Ik merk dat ik hierdoor wel heel erg gretig wordt en steeds meer motivatie heb om te sparren. Dit is gezien het verleden, allerlei blessures op het laatste moment voor een belangrijk toernooi, misschien alleen maar goed. Mijn valkuil is om altijd tot het uiterste te gaan, terwijl je juist zo kort voor een belangrijk toernooi nog wat finetuning moet doen en niet meer maximaal hoeft te trainen. Dus misschien is het juist wel goed dat ik nu gas terug moet nemen. In 2001 werd ik wereldkampioen, in Korea. Het zou een mooie stunt zijn om tien jaar later in hetzelfde land wederom wereldkampioen te worden. Op 6 mei zullen we het zien of dat zo is, want dan is mijn wedstrijddag.

 

wil je meer weten over al de topsporters in Limburg klik dan hier